Het is officieel lente en we mogen genieten van de eerste zonnestralen. Hoewel het zo niet aanvoelt, kunnen de UV-stralen je huid wel degelijk beschadigen. Neem daarom de volgende tips in acht:
Breng 15 tot 30 min voor je naar buiten gaat een zonbescherming aan. Vergeet de bovenkant van je oren niet in te smeren!
Draag een zonnebril die zowel UVA- als UVB-licht tegenhoudt.
Draag eventueel een hoed of ander hoofddeksel om je kruin te beschermen.
Gebruik een lipverzorging met zonbescherming.
Smeer je opnieuw in na 2 uur blootstelling.Laat je bleke winterhuid opnieuw wennen aan de zon, begin met 20 minuten en bouw geleidelijk aan op.
Ga niet liggen ‘bakken’ maar beweeg
liever, ga wandelen, fietsen,… Dan heb je meteen ook je beweging gehad.
Kom gerust langs in de apotheek voor advies, we helpen je graag verder!
Wil je graag op de hoogte gehouden worden van gezondheidsinformatie en -tips in onze blogs en nieuwigheden in de apotheek? Schrijf je in op onze nieuwsbrief.
