Hoesten: een natuurlijke reflex
Hoesten is een normale beschermingsreactie van het lichaam om de luchtwegen schoon te houden.
Wanneer het slijmvlies van de luchtwegen
(luchtpijp, keel of longen) geprikkeld wordt door rookdeeltjes, stof,
astma, roken of een virusinfectie (verkoudheid) gaat men hoesten om deze
stoffen kwijt te raken. Ook bepaalde geneesmiddelen geven hoest als
bijwerking.
Er bestaan twee soorten hoest, namelijk droge hoest en slijmhoest:
- Bij droge hoest, ook prikkelhoest, kuchhoest of kriebelhoest genoemd, hoest je nauwelijks slijm op. droge hoest wordt meestal veroorzaakt door een virusinfectie.
- Bij slijmhoest, ook natte hoest of productieve hoest genoemd, komt er slijm mee bij het hoesten. Opgehoest slijm mag je zonder gevaar inslikken. Dit gaat niet terug naar de luchtwegen, maar verlaat het lichaam met de ontlasting.
Het gevolg van veel hoesten is vaak een schrale keel, en dit kan op zich weer een prikkelhoest geven.
Maar als de hoestbui blijft duren, kunt u het best een arts raadplegen. Zeker als die enkele weken blijft aanslepen.
Wat kunt u er zelf aan doen?
- Zorg voor een goede conditie : zo bent u minder vatbaar voor besmetting door bacteriën of virussen.
- Zorg voor schone lucht in uw woon- en werkomgeving en vermijd slecht geventileerde of rokerige ruimtes. Een rookvrije omgeving is een noodzaak.
- Zorg voor voldoende luchtvochtigheid.
- Als u regelmatig last heeft van rokershoest, probeer dan te stoppen met roken. Als u stopt met roken, moet u er rekening mee houden dat de hoest in het begin erger kan worden en daarna pas vermindert.
- Hoest kan veroorzaakt worden door een allergie: probeer in dat geval het contact met de stoffen waar u allergisch voor bent (=allergeen) te voorkomen.
- Drink voldoende water of drink warme dranken om de hoest te verzachten. Drink zeker bij griep of verkoudheid, 2 liter meer dan normaal.
- Om het ophoesten van slijm te vergemakkelijken, kunt u stomen met heet water (met bv kamille) of een hete douche nemen.
- Als u door de hoest last van keelpijn krijgt, kunt u iets gebruiken om de keel te smeren. U kunt bijvoorbeeld een lepel honing in uw mond laten smelten of een snoepje of dropje opzuigen.
- In het geval van een infectie gaat u best extra hygiënisch te werk: grondig reinigen van handen, papieren zakdoekjes, speelgoed van kinderen... .
Wat kan de apotheker doen?
- Bij hoest die gepaard gaat met vastzittend slijm zal uw apotheker u slijmverdunners adviseren. De meest gebruikte producten bevatten als actief bestanddeel Acetylcysteïne, carbocysteïne fo Broomhexine.
- Gebruik, als u slijm ophoest, nooit geneesmiddelen die de hoestprikkel onderdrukken, tenzij alleen voor het slapengaan of wanneer het hoesten te storend is door bvb spierpijn.
- Bij droge hoest waarbij geen of zeer weinig slijm wordt opgehoest, zal uw apotheker u, tenminste als u niet kortademig bent, een product op basis van Dextromethorfan fo Noscapine voorstellen. Codeïne, Butamiraat, Dropropizine, Cloperastine en Pentoxyverine kunnen ook voorgesteld worden voor de behandeling van droge hoest. Een hoestremmend middel is niet aangewezen voor kinderen jonger dan twee jaar tenzij op aanraden van de arts.
- Om de keel te verzachten kan uw apotheker u een hoestsiroop aanbevelen op basis van Althaea (Heemst) of tijm.
- Bij verkoudheid die gepaard gaat met hoesten, is het zinvol de neus vrij te houden. Ook hierover kan uw apotheker het nodige advies geven.
+ Lees meer
