$type=slider$sn=0$l=1$c=6$m=0$show=home

[NIEUWS]_$type=three$c=3$au=0$cm=0$show=home

$show=home

Gezond en stralend de feestdagen door

Tijdens de feestdagen staat onze agenda vaak vol met familiefeesten waarbij telkens veel eten en drinken klaarstaat. Om extra kilo's te vermijden, kan u volgende tips in het achterhoofd houden.

- Probeer u te houden aan drie maaltijden per dag zoals altijd. Sla geen maaltijd over om dan later op de dag zogezegd meer te kunnen eten want de kans is dan groter dat u meer in de verleiding komt om allerlei ongezonde zoetigheden te nuttigen.
- U kan voor veel producten ook voor de magere variant kiezen. Denk hierbij maar aan room, kaas, mayonaise... Ook op restaurant kan u bewust kiezen voor gerechten met minder calorie├źn zoals witte vis i.p.v. rood vlees, rode sauzen i.p.v. witte sauzen of heldere soepen i.p.v. gebonden soepen.
- Stop als u vol zit en ga uzelf niet overeten. Neem ook de tijd om te eten en eet met kleine happen.
- Drink veel water. Water is de drank die het minst calorie├źn bevat en bovendien zorgt water ervoor dat u minder snel een hongergevoel hebt.
- Beweeg voldoende tijdens de feestdagen. Het is vaak minder mooi weer maar dat is de ideale gelegenheid voor een winterwandeling of een schaatstocht.
- Ondersteun uw lever door supplementen van artisjok of mariadistel in te nemen.
Kortom: geniet, maar met mate!

$show=/p/events.html$type=two$l=1$c=6$m=0$p=1

$show=/p/nieuws.html$type=three$au=0$cm=0$c=9$p=1

$show=/p/tips-en-advies.html$type=blogging$l=1$c=7$m=0$p=1

[IN DE KIJKER]_$show=/p/tips-en-advies.html$type=sticky$c=4$m=0$l=1$icon=1$h=318

$show=/p/faq.html$type=list$m=0$c=20$p=1

$show=/p/faq.html

[IN DE KIJKER]_$show=/p/faq.html$type=sticky$c=4$m=0$l=1$icon=1$h=318

[IN DE KIJKER]_$show=post$type=sticky$c=4$m=0$l=1$icon=1$h=318

[IN DE KIJKER]_$show=home$type=sticky$c=4$m=0$l=1$icon=1$h=318

Naam

diensten,13,events,1,faq,2,in de kijker,25,nieuws,17,nieuwsbrief,1,slider,7,tips en advies,40,
ltr
item
Apotheek Meysen - Peer: Gezond en stralend de feestdagen door
Gezond en stralend de feestdagen door
https://1.bp.blogspot.com/-fZoLWZ6zdsE/XdKkQ_r2jJI/AAAAAAAAAIw/ATAs5hSh9Q8cDQ2rhD-oWepbFzg2IX5VACLcBGAsYHQ/s640/shutterstock_1186831723.jpg
https://1.bp.blogspot.com/-fZoLWZ6zdsE/XdKkQ_r2jJI/AAAAAAAAAIw/ATAs5hSh9Q8cDQ2rhD-oWepbFzg2IX5VACLcBGAsYHQ/s72-c/shutterstock_1186831723.jpg
Apotheek Meysen - Peer
https://blog.apotheekmeysen.be/2013/10/gezond-en-stralend-de-feestdagen-door.html
https://blog.apotheekmeysen.be/
https://blog.apotheekmeysen.be/
https://blog.apotheekmeysen.be/2013/10/gezond-en-stralend-de-feestdagen-door.html
true
8120696785715616893
UTF-8
Alle posts geladen Geen zoekresultaten TOON ALLE Ontdek meer Beantwoorden Cancel antwoord Delete door Home PAGINA'S POSTS Bekijk alles VOOR U AANBEVOLEN Rubriek Archief ZOEKEN ALLE POSTS Geen zoekresultaten Terug Home Zondag Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Zaterdag Zon Maa Din Woe Don Vrij Zat Januari Februari Maart April Mei Juni Juli Augustus September Oktober November December Jan Feb Maa Apr Mei Jun Jul Aug Sep Okt Nov Dec zojuist 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Volgers Volgen THIS PREMIUM CONTENT IS LOCKED STEP 1: Share to a social network STEP 2: Click the link on your social network Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy